Seitsmetunnine uni tagab teismelise edu koolis

11.02.2012 19:37

Kommenteeri | Prindi

USAs seni soovitatud üheksa tunni asemel mõjub 16-18 aastastele noortele iseäranis soodsalt hoopis seitsmetunnine uni, vahendas teadus.err.ee Brigham Youngi ülikooli teadlaste uuringut.

REKLAAM

Uurimuse üks autoreid Eric Eide tõdeb, et tegemist on esimese uuringuga, kus mõõdetakse une mõju tervisele ja koolis edasi jõudmisele. Oma uuringus püüdsid teadlased mõõta nii unetunde kui ka nende mõju edasisele.

Eksperimendis, kus osales 1724 alg- ja põhikooliõpilast, ilmnes tugev seos laste uneaja ja neile antud standardiseeritud testi täitmise võimekuses. Seejuures tuli välja, et rohkem und polnud sugugi alati parim lahendus ning et unevajadus kahaneb vanuse kasvades.

Toimetas Getter Lukjanov, reporter

Jaga |

Saada sõbrale

Sinu nimi:	Sõbra nimi:

Sinu meiliaadress:	Sõbra meiliaadress:

SAADA SÕBRALE

E-MAIL SAADETUD

ARTIKLID SAMAL TEEMAL

23.01.13 Alkohol hoopis segab und	12.09.12 Nädalalõpul kaua magamine muudab inimese veelgi unisemaks
14.06.12 Lapsevanematele ei meeldi pealinna koolijütside õhtune vahetus	12.06.12 Seitse harjumust, mis rikuvad su und
09.05.12 Tähelepanu, seltsimehed unetud ja norskajad!	07.02.12 Haridusekspert: iga pere ei saa koduõppega hakkama
07.02.12 Hea uni on kehale ja vaimule kriitilise tähtsusega	02.02.12 Kuidas end raskel ajal motiveerida?
02.02.12 Koduolud võivad soodustada paksuks söömist	02.02.12 Korralik uni aitab kaalu langetada
30.01.12 Koduvägivald jätab lapse ajusse jälje	09.01.12 Blogimine aitab sotsiaalselt tõrjutud noori
15.12.11 Eksamiperiood tulekul? Õpi nutikalt!	14.12.11 Halvad harjumused, mis teevad sulle endale liiga
16.08.11 Kool tuleb valida lapse huvide ja võimete järgi