Õnnelik olemist saab treenida

09.12.2011 17:19

Kommenteeri | Prindi

Teaduslikud tõendid kinnitavad, et aju saab treenida enda meeleolu tõstma, vahendab ajakiri Naised.

REKLAAM

Neuroloogid on leidnud, et aju loob pidevalt uusi närviühendusi ja kui inimene on rõõmus, muutub aktiivseks aju see osa, mis õnnetunnet registreerib.

Itaalia psühhiaater Giovanni Fava palus uuringu käigus oma patsientidel päevikut pidada ja üles märkida kõik nende õnnelikud hetked. Eksperimendi tulemusena selgus, et kui inimesed olid oma elu positiivsete hetkede detailid üles märkinud, hakkas õnnetunne neis püsivamalt juurduma.

Rahulolevad inimesed loovad aga tervemaid suhteid, elavad kauem ja tulevad neid tabanud eluraskustega paremini toime.

Toimetas Marina Lohk, vanemtoimetaja

Jaga |

Saada sõbrale

Sinu nimi:	Sõbra nimi:

Sinu meiliaadress:	Sõbra meiliaadress:

SAADA SÕBRALE

E-MAIL SAADETUD

ARTIKLID SAMAL TEEMAL

29.06.12 Aune Past: kui ei julge õnnelik olla, ei saagi kunagi õnnelikuks	02.05.12 12 asja, mida peaksid suutma enda kohta öelda
18.03.12 Kas õnnelik olla on võimalik?	01.02.12 Toiduained, mis teevad sind rõõmsamaks
27.01.12 Armin Kõomägi: kogu aeg õnnelik olla on igav	26.01.12 Kas igaüks ikka on oma õnne sepp?
24.01.12 Nõuanded, kuidas oma elu lihtsamalt elada	29.12.11 Tänutunne teeb õnnelikuks
14.12.11 Halvad harjumused, mis teevad sulle endale liiga	09.12.11 Suhteabinõu: lävi inimestega, kelle suhted on korras
05.12.11 50 küsimust, mis aitavad sul leida ennast ja õnne	14.11.11 Õnne otsimine on riski väärt
02.11.11 Uuring: õnnelikud inimesed elavad kauem	22.06.11 Kuus teaduspõhist nõuannet õnnelikuks abieluks
02.06.11 Kuidas olla õnnelik?	30.05.11 Kultuursed inimesed on tervemad ja õnnelikumad
27.05.11 Kes minevikku hea sõnaga meenutab, see on … õnnelikum!	27.05.11 Õnne tagab teekonna nautimine sihtpunkti silmas pidades
19.05.11 Iiris Vesik: minu õnnelikkus on minu enda valik	11.05.11 Anu Ansip: õnn pole ainult vedamise, vaid ka suhtumise küsimus
11.05.11 Kaido Pajumaa: mõtle end õnnelikuks!	19.04.11 Mõtlemisvead, mis takistavad õnnelikuks saamast
07.04.11 Ema õnnetunne kandub üle lapsele	05.04.11 Mida läheb õnneks vaja?
11.03.11 Kaia-Liisa Reinut: kõik kannatused tulenevad kestva õnneseisundi ootusest	11.03.11 Liis Tappo-Treial: keegi teine ei saagi sind õnnelikuks teha!
07.03.11 Natalja Puustusmaa õnne retsept: on vaja palju suudelda ja emmata	01.03.11 Urve Palo: õnn on sageli mõtlemises kinni
16.02.11 Aita Kivi: õnnelikud hetked	16.02.11 20 lihtsat võimalust, et olla õnnelikum
13.01.11 Kaur Kender: täiuslik õnn võib meenutada üledoosi	30.12.10 Kuidas kasvatada õnne?
27.12.10 Seitse saladust õnnelikumaks talveks	16.12.10 Armusõltlane ei taha ise oma õnne eest vastutada
10.12.10 Seitse tingimust, et olla tõeliselt õnnelik